04/05:: Inici del Curs d’Autodefensa per a Dones [nova data]

1505_cartell autodefensa nivell 1 amb Ca la Dona-page-001

[ENDARRERIM UNA SETMANA L’INICI DEL CURS D’AUTODEFENSA PER A DONES, NO COMENÇARÀ DILLUNS 27, SINÓ DILLUNS 4 DE MAIG]

Curs per a prendre un primer contacte amb la defensa personal. S’abordaran les tècniques més bàsiques, fonamentals, i senzilles per a defensar-se física i psicològicament de les més típiques agressions.

Aprendràs a:

Mantenir la calma (fins i tot en situacions difícils)

Percebre correctament el que passa al teu voltant

Marcar i imposar límits (amb la veu i amb el cos)

Deslliurar-te de preses

Enfocar i projectar la teva potència física

Contraatacar, respondre a un atac o agressió

Dates: els dilluns, del 4 de maig fins el 13 de juliol de 2015, de 20.30 a 22h

Lloc: Carrer Zamora, 45-47, 1er, 1a – Metro Marina o Bogatell

Edat: 18 anys + (les excepcions s’han de parlar)

Places limitades, Inscripció obligatòria

Preu: 70€ sòcies de Ca la Dona, 80€  no sòcies

Més informació i inscripcions: karin@autodefensa.net

21/03:: 1er Conversatori sobre Racisme i Feminisme

Flyer21M 1er Seminari Contra Racisme i Feminisme, a Ca la Dona a les 11h

Des de la Xarxa de Migració, Gènere i Desenvolupament convidem a totes les que activen i vindiquen en els diversos feminismes i en els grups i col·lectius de dones a participar al 1er Conversatori sobre Racisme i Feminisme, amb motiu de la commemoració del Dia Internacional contra el racisme.

Més enllà de l’estigma de l’origen i el color

Dissabte 21 de març a Ca la Dona d’11h a 14h (c/Ripoll  25, Barcelona)

Agraïm la difusió!Flyer21M 1er Seminari Contra Racisme i Feminisme, a Ca la Dona a les 11h

——————————————–

Desde la Red de Migración, Género y Desarrollo invitamos a todas las que activan y vindican en los diversos feminismos y en los grupos y colectivos de mujeres a participar en el 1er Conversatorio sobre Racismo y Feminismo, con motivo de la conmemoración del Día Internacional contra el racismo.

Agredecemos la difusión!Flyer21M: 1er Conversatori sobre Racisme i Feminisme, a Ca la Dona a les 11h

20/03:: Presentació- taller del documental “Historias para contar”

Fent servir com a fil conductor l’obra de teatre del Colectivo de Mujeres de Matagalapa: “La historia del silencio”, l’audiovisual Historias para contar ens ofereix una xarxa de testimonis, debats del públic i entrevistes amb persones expertes sobre el tema de l’abús sexual i les seves conseqüències en la salut de les dones. Historias para contar ofereix una mirada i dóna veu a dones del Sud que ens interpel·len sobre la realitat compartida de la violència de gènere.

Pots inscriure’t aquí

invitaciu00F3n ca la dona

Un documental de Farmamundi Catalunya, produït pel Colectivo de Mujeres de Matagalpa

13 i 14/03:: Taller ‘L’acció de la paraula’ (Com parlar en públic)

Taller eminentment pràctic dirigit a totes aquelles dones que, per motius professionals o personals, senten la necessitat de millorar la manera com es comuniquen.

Dates i horari:

divendres 13 de març de 17h a 21h i

dissabte 14 de març de 10h a 14h

Lloc: a Ca la Dona (Carrer Ripoll, 25. Barcelona)

Preu: 50€. Si ets sòcia de Ca la Dona o el projecte Vaca 35€

Inscripcions: aquí

Explorarem com donar vida a la paraula a través de la veu, entesa com una capacitat que implica tot el nostre cos, en la seva totalitat psíquica i física. Descobrir que no és tant determinant el que diem sinó com ho diem, què comuniquem, com influïm o modifiquem a qui ens escolta.

Prendrem consciència dels nostres hàbits corporals, vocals i respiratoris (com ens relacionem amb nosaltres mateixes i amb els altres).

Explorarem com obrir el nostre ventall expressiu i creatiu (com el to de veu, el volum i el ritme de la parla serveixen a la nostra intenció).

Farem dos tipus de pràctiques segons els interessos de cada participant:

  • Lectura i interpretació de textos lírics, dramàtics i narratius.
  • Simulació de situacions diverses (una ponència, reunió o entrevista de feina, un debat, una celebració familiar, una reunió veïnal, una conversa informal, etc.).

Com a resultat les participants seran més conscients de com s’expressen verbalment i amb el seu cos, tindran més confiança i aprendran recursos per treure més profit de tot el seu potencial.

Cada sessió constarà de dues parts.

En la primera part farem dinàmiques de relaxació i consciència corporal on sovint utilitzarem també el so. També reconeixerem i escalfarem tots els mecanismes implicats en l’emissió de so i la parla. El treball amb la respiració (matèria prima de la veu) serà un puntal. La majoria de dinàmiques implicaran tot el grup al mateix temps.

En la segona part de la sessió el treball serà més individualitzat segons el material (textos o situacions) que cada participant s’estimi més treballar.

(descarrega’t el programa sencer aquí)

Gemma Julià

Actriu, creadora escènica, pedagoga teatral i terapeuta.

Llicenciada en Interpretació a l’Institut del Teatre de Barcelona i en Psicologia a la Universitat Autònoma de Barcelona. Complementa la seva formació a diverses escoles de Nova York durant tres anys.

En la seva trajectòria professional combina les feines com actriu amb la pedagogia teatral, la direcció de tallers de teatre i la formació en diferents àmbits (Escoles d’Arts Escèniques, Instituts de Secundària, Centres Cívics i diversos entorns professionals).

És practicant de reiki i terapeuta biodinàmica craneosacral.

És membre de l’associació d’actors i directors professional de Catalunya, sòcia de Projecte Vaca (Associació de creadores escèniques) i de Pallassos sense Fronteres.

http://gemmajulia.aadpc.cat, www.youtube.com/gemmajulia

20/03:: Presentació- taller del documental “Historias para contar”

Fent servir com a fil conductor l’obra de teatre del Colectivo de Mujeres de Matagalapa: “La historia del silencio”, l’audiovisual Historias para contar ens ofereix una xarxa de testimonis, debats del públic i entrevistes amb persones expertes sobre el tema de l’abús sexual i les seves conseqüències en la salut de les dones. Historias para contar ofereix una mirada i dóna veu a dones del Sud que ens interpel·len sobre la realitat compartida de la violència de gènere.

Pots inscriure’t aquí

invitaciu00F3n ca la dona

Un documental de Farmamundi Catalunya, produït pel Colectivo de Mujeres de Matagalpa

Tallers Tecnologies

foto Anna: taller desembre 2014Benvolguda,

T’interessa practicar i  aprendre a manegar eines TIC? Intercanviar recursos tecnològics? Informa’t de les sessions tecnològiques-pràctiques de Les Botones on aprofitem les eines pel nostre activisme. Pots portar portàtil, tauleta, o telèfon mòbil per fer el taller.

En Dissabte matí, 10:30h-13:30h a Ca la Dona. Quan? quan 6 dones tinguem interès i en funció de la disponibilitat de Ca la Dona.

Tallers sense presses

Els 2 tallers més demandants fins ara són sobre Twitter, WordPress i Fotos. Exemple continguts taller Twitter: Geolocalització, Hastag/coixinet/etiqueta, llistes, TT, RT, follows, seguretat, escurçar 140 caràcters, enllaços, imatges…

Foto: taller desembre 2014 amb les companyes del grup Feministes per la Independència

Les Botones

24/01:: Taller Twitter per activistes

foto Anna: taller desembre 2014Seguim amb les sessions tecnològiques pràctiques…matí de dissabte entre piulades: Aprofundirem en la utilització de Twitter, de 10:30-13:30h a Ca la Dona.

Pots portar portàtil, tauleta, o telèfon mòbil per fer el taller.

Aprofitem aquesta eina pel nostre activisme, Geolocalització, Hastag/coixinet/etiqueta, llistes, TT,  RT, follows, seguretat, escurçar 140 caràcters, etc i el que surti.Taller no apte per qui tingui presses…

Taller per a dones. Veniu puntuals!

Feministes per la Indp amb el suport de Les Botones.

L’acció de la paraula :: Com parlar en públic :: 10 a 31|07

cargolTaller eminentment pràctic dirigit a totes aquelles dones que, per motius professionals o personals, senten la necessitat de millorar la manera com es comuniquen.

Dates: dijous 10, 17, 24 i 31 de juliol (si el 31 moltes no podeu, es pot valorar canviar la data o reduir el curs).

Horari: de 18h a 21h, a Ca la Dona

Preu: 65€. Si ets sòcia de Ca la Dona o el projecte Vaca 52€

Inscripcions: aquí.

Explorarem com donar vida a la paraula a través de la veu, entesa com una capacitat que implica tot el nostre cos, en la seva totalitat psíquica i física.

Descobrir que no és tant determinant el que diem sinó com ho diem, què comuniquem, com influïm o modifiquem a qui ens escolta.

Prendrem consciència dels nostres hàbits corporals, vocals i respiratoris (com ens relacionem amb nosaltres mateixes i amb les altres).

Explorarem com obrir el nostre ventall expressiu i creatiu (com el to de veu, el volum i el ritme de la parla serveixen a la nostra intenció).

Farem dos tipus de pràctiques segons els interessos de cada participant:

  • Lectura i interpretació de textos lírics, dramàtics i narratius.
  • Simulació de situacions diverses (una ponència, reunió o entrevista de feina, un debat, una celebració familiar, una reunió veïnal, una conversa informal, etc.).

Com a resultat les participants seran conscients de com s’expressen verbalment i amb el seu cos, tindran més confiança i aprendran recursos per treure més profit de tot el seu potencial.

***********

Gemma Julià és actriu, creadora escènica, pedagoga teatral i terapeuta.

Info de Gemma Julià al Projecte Vaca

Web de Gemma Julià

Llicenciada en Interpretació a l’Institut del Teatre de Barcelona i en Psicologia a la Universitat Autònoma de Barcelona. Complementa la seva formació a diverses escoles de Nova York durant tres anys.

En la seva trajectòria professional combina les feines com actriu amb la pedagogia teatral, la direcció de tallers de teatre i la formació en diferents àmbits (Escoles d’Arts Escèniques, Instituts de Secundària, Centres Cívics i diversos entorns professionals).

És practicant de reiki i terapeuta biodinàmica craneosacral.

És membre de l’associació d’actors i directors professionals de Catalunya, sòcia de Projecte Vaca (Associació de creadores escèniques) i Pallassos sense Fronteres.

Continua l’ EX-PRESSIONS del Chavelas, amb Maria del Alar

El Chavelas es manté ja com una activitat estable. Ara, durant l’abril i maig tens l’oportunitat d’unir-te a l’EX-PRESSIONS!

T’agrada cantar? Vols fer-ho en un espai feminista?

Vols aprofundir, una mica més, en l’amistat amb les nostres veus i, a partir d’aquí, amb les nostres respiracions, els cossos, els sentits, les emocions, els pensaments? En aquesta nova edició de Chavelas tenim una consigna: EX-PRESSIONS.

Cada veu és una expressió i cantar és una expressió sublim. Per a què la nostra veu gaudeixi de la seva expressió en el cant, necessitem reconèixer i deixar anar les petites pressions que obstrueixen el seu camí. A això jugarem tot sonant!

Amb Maria del Alar com a facilitadora.

.:Dates:. Divendres 4, 11 i 25 d’abril i 9, 16, 23 i 30 de maig.

.:Horari:. 19:30 a 21:00 h.

.:Material a dur:. roba còmoda, llibreta, llapis i mirallet.

.:Aportació i inscripcions:. 19€ abril i 25,5€ maig. Si no ets sòcia: 24€abril i 32€ maig.

Inscripcions en aquest enllaç!

.:Sobre Maria del Alar:.

Música, vocal, cantautora, terapeuta del so, compositora, actriu i clown. “la meva experiència, per més de 25anys, en l’ensenyança de la veu, m’ha encaminat cap a la recerca d’una pedagogia on es fusiona la Música, l’Escena i el Camp Energètic Humà”.

Inscripcions obertes!Laboratori:: investigació teatral en el camp de la improvisació. Inici 07/02

images«La improvisación teatral es un arma de expresión y de recuperación de la creatividad que llevamos dentro.»

Acollim el Laboratori Teatral en el camp de la improvisació de l’acrtriu i directora Loredana Cozzi.

El Laboratori Teatral és un espai obert a totes les dones que vulguin investigar i experimentar oral i gestualment les seves emocions, en un espai feminista.

En aquest laboratori el personatge és producte de la improvisació, tant de caràcter individual com grupal. En el moment en què la improvisació sorgeixi, crearem els nostres personatges i, amb ells, el text. Les actrius recorreran a la seva imaginació i prendran consciència de les emocions que es desprenen del conflicte creat a escena, i no dels seus propis conflictes (com passa en d’altres treballs d’improvisació com el psicodrama).

En les ocasions en què treballem a partir d’un text ja existent – és a dir, quan decidim fer-lo nostre amb la pròpia veu o amb una veu fora de camp- aquest funcionarà per a nosaltres como un estímul. Ens acostarem a ell per mitjà de la gestualitat i farem que el personatge que hàgim creat “intervingui” en el text, ja sigui responent, contradint… en definitiva, reaccionant davant el text.

Aquest Laboratori, com a camp de prova dels elements posats en joc (imaginació, creativitat, emoció, treball en equip, capacitat d’atenció i concentració, presa de consciència de determinats bloquejos corporals) ha demostrat prèviament la seva utilitat en altres àmbits on s’ha realitzat.

Quan: divendres des del 7 de febrer, al 25 d’abril (12 sessions en total, curs de 24hores), de 18:30h a 20:30h.

Cost: com tots els tallers que es fan a Cld, demanem una aportació en funció de les hores totals del taller. En aquest cas 118 euros els tres mesos (amb la possibilitat de fer l’aportació  mes a mes). Per a les sòcies: 102 euros.

Inscripcions: aquí. Més informació a activitats@caladona.org (mínim d’inscrites: 8 dones)